متابعة- غرام محمد

الزهرة البيضاء هي عبارة عن نبتة غنيّة بالمواد الكبريتية، معروفة باسم القرنبيط، وتعدّ من النباتات التي تحتوي على الفوسفور الذي يساعد على تقوية البنية. وقد ذكر العلماء أن القرنبيط يعدّ من الخضروات التي تساعد على تحليل حمض البوليك وينصح بالإكثار من تناوله بسبب هذه الخاصية.

الزهرة وخسارة الوزن

تساعد الزهرة على خسارة الوزن؛ حيث إنَّ احتواءها على كمية سعرات حرارية منخفضة يجعلها تساعد في التقليل من الوزن لدى النساء اللواتي يعانين من زيادة الوزن، ويتم تضمينها برنامج تخسيس الوزن.
تساعد في علاج بعض حالات الإمساك التي من الممكن أن تصاب بها النساء، فهي مليّن طبيعي وتحمي من الإصابة بالسرطان.

الزهرة والجهاز الهضمي

يتم تناول القرنبيط باستمرار فذلك يساعد على الوقاية من الإصابة بالالتهابات المتنوّعة مثل التهاب الأمعاء، التهاب المفاصل، والتهاب القولون التقرّحي وغيرها من الالتهابات الأخرى.
تعتبر الزهرة البيضاء من المصادر الرئيسية للآليات الغذائية التي تساعد الجهاز الهضمي ليقوم بوظائفه على نحو جيد.
تساهم في التخلص من سموم الجسم.
تناول القرنبيط بشكل مستمر يعمل على حماية بطانة المعدة.
كما تساعد على مقاومة الجراثيم والبكتيريا المختلفة، وتحمي المعدة من ظهور الأورام الخبيثة.

الزهرة وصحة العظام

تساعد على التحسين من صحة العظام بسبب احتوائها على فيتامين سي C الذي يقوم بإنتاج الكولاجين الذي يعمل على حماية المفاصل والعظام من الالتهابات.
يوجد أيضاً بالزهرة البيضاء فيتامين ك K الذي يحمي العظام لدى النساء من الأضرار التي قد تنتج بسبب تقدّم العمر.

الزهرة والحامل

يعتبر القرنبيط من الأطعمة المفيدة للمرأة أثناء فترة الحمل، حيث إنه غني بالعديد من الفيتامينات الهامّة لهذه الفترة، ومنها فيتامين سي C، فيتامين أ A، وفيتامين بي B التي تساعد في نمو خلايا الجنين وتطوّر الجهاز العصبي لديه وتعزيز مناعة الأم.