متابعة – لجين اسماعيل :

معظم النساء يعانين من تراكم الدهون خصوصاً عند الأرداف. بسبب تغيّر بالهرمونات، الوراثة أو اتباع نمط حياة غير صحي. تعرفي في هذا المقال مكوّنات بمتناول يديك تساعدك على التخلّص من هذه الدهون:

1- خل التفاح

اخلطي في وعاء كوب من خل التفاح مع نصف كوب من زيت الزيتون. ثم ادهني المزيج على أردافك مع التدليك لحوالي 10 دقائق. اتركي المزيج لـ30 دقيقة ثمّ أزيليه بواسطة الماء الفاتر. أعيدي الكرة مرتين باليوم.

2- زيت جوز الهند

ادهني زيت جوز الهند الدافئ على أردافك مع التدليك على شكل دائري لمدة 10 دقائق مرّتين في اليوم الواحد.

3- القهوة المطحونة

خذي ملعقة كبيرة من القهوة المطحونة والمغلية. ثم أضيفي إليها القليل من العسل لتحصلي على ما يشبه العجينة.

قبل الإستحمام، ادهني المزيج على أردافك واتركيها حتى تجف.

بعد ذلك، بلّلي يديك بالقليل من الماء وافركي أردافك.

أعيدي الكرة مرتين أو مرات بالأسبوع.