متابعة- بتول ضوا
ما لم تتوقعه يوماً في حياتك هو أن استيقاظك ليلاً قد يشكل تهديداً كبيراً على صحتك، وخاصة للنساء.
حيث كشفت دراسة أسترالية حديثة أن النساء اللائي يستيقظن في الليل تزيد احتمالية موتهن في سن مبكرة بمقدار الضعف.
ويحدث الاستيقاظ من النوم كجزء من قدرة الجسم على الاستجابة للمواقف، التي يحتمل أن تكون خطرة مثل الضوضاء والألم ودرجة الحرارة والأضواء.
وهذه اللحظات الصغيرة من الاستيقاظ ستجعل الشخص يشعر بالنعاس طوال اليوم، وهذه الاضطرابات ترتبط بارتفاع ضغط الدم من بين مشاكل صحية أخرى.
ووجد مؤلف الدراسة الرئيسي “ماتياس بومرت” وزملاؤه أن النساء يستيقظن في الليل أقل من الرجال.
ومع ذلك، بدت التأثيرات أكبر لا سيما فيما يتعلق بخطر الوفاة من مشاكل القلب، والنساء اللائي يستيقظن في الليل أكثر من غيرهن يتعرضن لخطر الموت من مشاكل القلب، بنسبة تتراوح بين 60 بالمئة و100 بالمئة أكثر من النساء اللائي ينمن نوماً عميقاً ليلاً.
كما زاد خطر الوفاة من جميع الأسباب، لدى النساء اللاتي يعانين من “اليقظة اللاواعية” بنسبة تتراوح بين 20 بالمئة و60 بالمئة.
