متابعة- غرام محمد
قال المركز الألماني للتوعية الصحية، إن هناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اضطرابات سريان الدم، حيث حدوث تقلصات في باطن الساق، والخدر وبرودة اليدين والقدمين.
وعدّد المركز أسباب اضطرابات سريان الدم، والتي تمثلت في؛ مثل قلة الحركة، والتغذية الخاطئة، أي الإكثار من الدهون، والسكر، والتدخين، وشرب الخمر، والإصابة بالسكري.
وللتغلب على مشكلة تلك “الاضطرابات”، نصح المركز بالحمامات التبادلية ساخن/بارد، وممارسة الرياضة والأنشطة الحركية؛ لتنشيط الدورة الدموية، كما نصح بتقليل الدهون، والسكر، والإقلاع عن التدخين، والخمر.
