رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

شرطي يطلق رذاذ مسيل للدموع على أطفال ببريطانيا

ذكرت صحيفة "ديلي ميل" البريطانية أن الشرطة الاسكتلندية استخدمت...

مفاجأة! لماذا يزيد تصفح الفيديوهات شعورك بالملل؟

متابعة بتول ضوا في عصرنا الحالي، أصبحت وسائل التواصل الاجتماعي...

ماذا تعرف عن الحمل العنقودي؟

الحمل العنقودي هو حالة نادرة تحدث نتيجة اتحاد غير...

الدوري البرازيلي (35): ساو باولو يلاقي أتلتيكو مينيرو

تجري فجر الأحد، المباريات الآتية في الجولة الـ 35...

أدوية القلب هل من الممكن أن تحمي من الخرف؟

العلاقة بين أمراض القلب والخرف من المعروف أن صحة القلب...

لريجيمك المثالي.. حضري رولات التورتيلا مع التيركي

متابعة – نور نجيم :

حضري رولات التورتيلا مع التيركي للرجيم
المثالي، وصفة رجيم شهية وخفيفة من التيركي جربيها الآن مع مطبخ سيدتي.

المقادير
– خبز التورتيلا : رغيف
– جبن كريمي : ملعقة كبيرة (لايت)
– صدر تيركي : 2 شريحة
– خس : 2 ورقة

طريقة التحضير
ادهني خبز التورتيلا بالجبن الكريمي.
ضعي شرائح التيركي ثم شرائح من الفلفل الملون.
قومي بلف الرغيف بشكل رول.
قطعي الرغيف قطع بالسماكة المرغوبة، يمكنك تقديم الرولات على وجبة الإفطار.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي