متابعة – سماح اسماعيل

هل فكرت يوماً بتناول مشروب بذور الحلبة لنسف الكرش وإنقاص الوزن، وذلك، مع الاستمرار عليه لمدة أسبوع، حيث ذكر موقع صدى البلد، فوائد تناول هذا المشروب على الوزن.

وهذه المكونات وطريقة التحضير:

ملعقة كبيرة من بذور الحلبة.

نضيف عليها كوب ماء مغلي و نقلبها و نغطيها إلى أن تبرد و يبقى قوامها جيلاتيني.

نقلبها مرة أخرى وتشرب كلها مع البذور قبل الغداء والعشاء بنصف ساعة.

أهمية مشروب بذور الحلبة:

1- تشد البشرة.

2- تعالج الخشونة.

3- تعالج الامساك.

4- تقلل الكوليسترول الضار.