متابعة – نغم حسن

يعتبر التوت الأبيض من الفاكهة اللذيذة والغنية بالقيم الغذائية المختلفة، ويشتهر بألوانه المختلفة كالأبيض و الأسود و الأحمر، ويمكن تتناوله طازجاً أو كمربى أو كعصير.

ومن فوائد التوت الأبيض:

1- يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب.

2- يخفض مستويات السكر لمرضى السكري.

3- السيطرة على نسبة الكوليسترول في الدم.

4- تعزيز صحة الأسنان وتقويتها و حمايتها من التسوس والتهاب اللثة.

5- المساهمة في علاج الإصابة بنزلة البرد.

6- التقليل من السعال وألم الحلق.

7- التقليل من ألم العضلات والمفاصل.

8- خفض مستويات ضغط الدم المرتفع.

9- الحماية من نوبات الربو.

10- المساعدة في علاج الإمساك.