متابعة – نور نجيم :
تحدثت يوليا مانويلوفا، أخصائية الغدد الصماء عن الطرق التي يمكن أن تجنب الإصابة بمرض السكري.
وقالت مانويلوفا: “إذا كان الشخص يعاني من زيادة الوزن، على سبيل المثال، فإنه معرض لخطر الإصابة بمرض السكري. ويحتاج إلى تحليل مستوى الجلوكوز في الدم مرة واحدة على الأقل في السنة. علاوة على ذلك، لا ينبغي القيام بذلك في المنزل باستخدام مقياس السكر، ولكن في المختبر.
أما إذا كان الشخص يتمتع بوزن طبيعي، فمن أجل تجنب مرض السكري، حتى لو كان لديه وراثة، هناك أقارب مصابون بداء السكري من النوع الثاني، فإن الوقاية الرئيسية من مرض السكري هي الوزن الطبيعي. كلما انخفض الوزن، قل خطر الإصابة بالمرض”.
وأضافت: “من أجل عدم زيادة الوزن، أو إذا كنت ترغب في إنقاص وزنك، فأنت بحاجة إلى استهلاك سعرات حرارية أكثر من السعرات الحرارية التي يتم الحصول عليها.
