تحلم كل فتاة بالحصول على القوام الممشوق، لا سيما البطن المسطح والتخلص من الدهون العنيدة التي تتراكم في هذه المنطقة.
ويمكن تحقيق هذا الأمر من خلال تناول عشاء يحتوي على النباتات والخضار، وأيضًا ممارسة تمارين المعدة لمدة 5 دقائق لا أكثر يوميًا على أن يتخللها استراحات لمدة 30 ثانية.
وعند المواظبة على هذا الأمر، ستنجحين في تحقيق ما تريدين الوصول إليه وهو القوام الممشوق.
