يقوم الإنسان بالكثير من العادات التي يعتبرها من حوله أنها سيئة أو حتى مستفزة في بعض الأحيان، لكن بعض هذه العادات ورغم التحذيرات الطبيعة منها إلا أنها تخفي جانبًا صحيًا مفيدًا لمن يقوم بها.
ومن هذه العادات المتعارف عليها بأنها سيئة:
العبث بالشعر: يقوم بعض الأشخاص بالعبث بشعرهم بصورة دائمة والاعتياد على هذا التصرف الذي يعتبره المحيط غير محبب لكن العبث بالشعر يساعد العبث في الشعر على تسريع عملية الأيض، وتحسين الدورة الدموية، ويقوي الذكرة محسنًا من عملية التفكير، ويخفف التوتر.
التجشؤ: يشمئز البعض من هذا التصرف وقد يعدلون عن الطعام إذا سمعوا أن أحدهم أصدر صوت تجشؤ على المائدة، لكن في الحقيقة منعه مؤذ للصحة فيسبب الحرقة، والضغط على الصدر، والتخلص منه يكون بتقليل شرب المياه مع الطعام، وعدم الإكثار من المشروبات الغازية.
عض الأظافر: وهو من التصرفات الأكثر شيوعًا ومن إيجابياته تقوية الجهاز المناعي وزيادة مقاومته ضد الأمراض، من خلال بناء أجسام مضادة لمواجهة البكتيريا المحيطة.
طقطقة المفاصل: المعتادون على هذا التصرف منذ فترة طويلة يمتازون عن غيرهم بالمرونة والحركة، كما يتمتعون بمفاصل صحية أكثر من الأشخاص الذين لا يمارسون طقطقتها.
