متابعة: نازك عيسى

يعدّ الخيار من أشهر أنواع الخضراوات، حيث يمكن تناوله بمفرده، أو من خلال إضافته إلى مختلف أنواع السلطات، فهو مفيد جداً على صحة الإنسان. وفيما يلي سنعرّفك إلى أبرز فوائد تناول ثمرة منه بشكل يومي:

1- محاربة السرطان.

2- الحفاظ على ضغط الدم تحت السيطرة.

3-  الهضم بشكل أسرع.

4- تحسين صحة الأمعاء.

5- محاربة مرض السكري.

6- منع ارتفاع نسبة الكوليسترول في الدم.