رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الأعشاب الطبية في الطب التقليدي: تاريخ طويل من الاستخدام

الأعشاب الطبية: استخدام تاريخي وتأثيرات حديثة لطالما كانت الأعشاب الطبية...

الدوري البرتغالي (23): سبورتينغ براغا يواجه ماديرا

خاص- الإمارات نيوز يفتتح فريقا سبورتينغ براغا وناسيونال ماديرا منافسات...

منافسات “UAE Warriors 58” تنطلق غداً في العين

متابعة - نغم حسن تشهد مدينة العين غداً واحدة من...

إليك كل ما تريد معرفته عن رجل برج الجوزاء

خصائص رجل برج الجوزاء رجل برج الجوزاء هو شخص مزدوج...

ماريسكا: نستهدف حجز مقعد في دوري الأبطال

أكد الإيطالي، إنزو ماريسكا، مدرب تشيلسي، أن هدف البلوز...

هذه الأسباب ستجبرك على تناول الخيار يومياً.. تعرف إليها

متابعة – سماح اسماعيل

يعد الخيار من الخضراوات المهمة التي تلقى رواجاً لدى الكثير من الأشخاص، فهو من الخضراوات التي تحتوي على العديد من العناصر الغذائية المهمة لجسم الإنسان كالألياف وفيتامين “أ”.

وسنتعرف على أبرز وأهم الفوائد الصحية لتناول الخيار بكثرة، في هذا المقال التالي:

نظرًا لاحتواء الخيار على نسبة عالية من الألياف، فهذا يجعله من الخضراوات المهمة التي تعمل على التخلص من الوزن الزائد، لأنه يعمل على ارتفاع نسبة حرق الدهون بالجسم، ولذا لا تتردد في تناولك له يوميًا.

الخيار يعد من الخضراوات التي تحتوي على نسبة جيدة من الماء، وهذا يجعله من الخضراوات التي تساهم في إمداد الجسم بالماء التي يحتاجها الجسم، ويقلل فرص الإصابة بالجفاف، كما أنه يعمل على تطهير الجسم من السموم المتراكمة داخله.

هل تعلم أن تناولك للخيار يوميًا يساهم بشكل كبير في الحد من الإصابة بالإمساك أو مشاكل المعدة، فهو يساهم بشكل كبير في تنشيط خلايا المعدة والخد من التعرضها لأي مشاكل بها.

يساعد تناولك للخيار يوميًا على تقوية جهازك المناعي بشكل ملحوظ، لأنه يقلل من فرص الإصابة أو التعرض لأي مشاكل صحية به، كنزلات البرد أو الالتهاب الرئوي أو ما شابه ذلك.

شارك الخبر
تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي