متابعة – لجين اسماعيل:
كثيراً ما يتعرّض اللسان إلى البكتيريا فتعلق به بواقي الأطعمة. وفرشاة الأسنان لا تكفي وحدها. كما أن عدم تنظيفه يؤدي إلى رائحة الفم الكريهة. إليكم طريقة تنظيف اللسان.
فحص اللسان
قبل عملية تنظيف اللسان عليك فحصه. إذا لاحظت سطح اللسان ليس ناعما وملئ بالحبوب والشقوق فعليك تنظيفه والذهاب إلى الطبيب.
اختيار أداة تنظيف اللسان
هناك أنواع مختلفة من أدوات تنظيف اللسان مثل الكاشطات وهي الأكثر انتشاراً، وهناك فرش أسنان حديثة بها إمكانية تنظيف اللسان.
تنظيف اللسان
-قم بفرد اللسان حتى تستطيع الوصول له بالكامل، بالإضافة إلى تجنب الشعور بالقيء. ثم قم باستخدام أداة تنظيف اللسان من الخلف إلى الأمام وكررها حتى يتم تنظيف اللسان بالكامل.
كما أنه من الضروري استخدام غسول الفم بعد إتمام عملية تنظيف اللسان. للقضاء على البكتريا الباقية وللحصول على نفس منعش.
