متابعة – نور نجيم :
يساهم فيتامين E عند وضعه على البشرة بترطيبها وتقليل الندب والخدوش وعلاج حروق الشمس، كما أنه سلاح قوي ضد التجاعيد، ويخفف من تشقق الشفاه.
كيفية استخدام فيتامين E للوجه للحصول على فوائده المتعلقة بالوجه:
-تطبيق زيت فيتامين e على الوجه، وينصح بوضعه قبل النوم ليتم امتصاصه بالكامل.
– استخدام الكريمات المضادة للشيخوخة التي لا تحتاج إلى وصفة طبية، وعادةً ما تحتوي على 0.5-1% من فيتامين e كأحد مكوناتها النشطة، وينصح بالبحث عن منتج يحتوي على نسبة عالية منه والذي يتم إدراجه بمصطلح توكوفيرول ألفا.
-استخدام أقنعة الوجه التي تحتوي على فيتامين e لتنعيم البشرة ومكافحة الشيخوخة، التي تحتوي غالباً على فيتامين ج أيضاً.
-استخدام حبوب فيتامين e التي تدعم الاحتياجات الغذائيّة للجسم في حال الإصابة بالنقص، كما يمكن أن يساعد على توهج البشرة والمحافظة على صحتّها، ولكن يجب أخذ الحيطة الحذر في حال استخدامها، وتجنب تجاوز 15 مليغراماً يومياً.
-إضافة بضع قطرات من زيت فيتامين e إلى الكريم المرطب لتعزيز فوائده.
