متابعة- بتول ضوا
يعد الشاي الأخضر أحد أشهر المشروبات العشبية التي تقدم للجسم فوائد صحية عظيمة بدءاً من فقدان الوزن وصولاً إلى حماية الجسم من النوبات القلبية والسكتات الدماغية.
وعلى الرغم مما يقدمه من فوائد صحية إلا أن هناك فئات قد يشكل الشاي الأخضر تهديداً لصحتهم، نذكر منهم:
1- مرضى حساسية الكافيين
وذلك لاحتوائه على كمية عالية من الكافيين، لأن تناوله في هذه الحالة قد يؤدي إلى المعاناة من بعض الأعراض المزعجة، مثل ألم البطن والغثيان والأرق والقلق.
2- مرضى الكبد
الإفراط في تناول الشاي الأخضر يزيد من خطر الإصابة بتليف الكبد على المدى الطويل، دون أن يفصح الباحثون عن السبب وراء ذلك، ولكنهم أكدوا أن هذا الضرر من الآثار الجانبية النادرة ويحدث لحالات قليلة فقط.
وعليه، يجب على مرضى الكبد التوقف عن شرب الشاي الأخضر أو استهلاكه بكمية معتدلة، لتجنب الإصابة بالتليف الكبدي.
3- الأشخاص الذين يتناولون الأدوية
قد يتداخل الشاي الأخضر مع بعض الأدوية، مما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وزيادة ضربات القلب، لذلك، ينبغي مراجعة الطبيب المختص قبل الإقدام على تناوله.
هل مكملات الشاي الأخضر آمنة على الصحة؟
بالنسبة لمكملات الشاي الأخضر، فإن إدارة الغذاء والدواء الأمريكية FDA، لا تراقب عملية إنتاجها وطرحها في الأسواق، وبالتالي، ربما تحتوي على مواد غير آمنة.
وبشكل عام، لا بد من الرجوع إلى الطبيب قبل تناول أي مكملات، سواء كانت غذائية أو عشبية، لمعرفة ما إذا كانت مفيدة أم مضرة.
