متابعة – لجين اسماعيل :
كثيراً ما نصاب بالصداع، الذي يختلف ألمه تبعاً للحالة. وبكل الحالات يعتبر من المشاكل الصحية المزعجة والتي تؤثر بشكلٍ مباشر وسلبي على الشخص المصاب. لكن بعيداً عن تناول الأدوية هناك بعض المشروبات التي يمكنها الحد منه. تعرفوا عليها.
القهوة
تساعد على زيادة إنتاج هرمون السيروتونين الذي معه يشعر الجسم والأعصاب بالاسترخاء أكثر. كما أن نسبة الكافيين العالية فيها تحدّ من الصداع.
شاي الزنجبيل
يعمل على التقليل من الصداع خصوصاً النصفي الذي يؤثر بشكلٍ كبير على الشخص. وغالباً عند الشعور بصداع حاد يشعر المصاب به بالغثيان، لذا لِشاي الزنجبيل أيضاً فعالية في الحد من هذه المشكلة.
الماء
يساهم جفاف الجسم في الإصابة بالصداع خصوصاً في الجهة الأعلى من الدماغ وبالطبع في حال عدم شرب المياه على مدار ساعات طويلة.
شاي النعناع
تعمل على منح أعصاب الجسم الهدوء والاسترخاء، فعناصره المتعددة قادرة على الحد من الصداع بشكلٍ سريع بعد شربه.
شاي البابونج
يعمل على علاج الصداع بفضل الزيوت الطبيعية العطرية الموجودة في الأزهار الجافة التي يتم غليها جيداً قبل شربها.
