متابعة – سماح اسماعيل

هل تفكرين بكيفية التخلص من الكرش ودهون البطن، ولكن لم تجدي الحل، تابعي معنا هذا المقال، ونفذي الخطوات، لتحصلي على نتيجة مرضية.

إليك رجيم السوائل للتخلص من دهون البطن في يوم واحد:

يبدأ هذا الرجيم في ساعات الصباح الأولى، ويجب اتباع هذه الخطوات لتنفيذ الرجيم بشكل صحيح لخسارة الوزن.

في الساعة الثامنة صباحًا، تناولي كوبًا من الماء الفاتر ممزوج بكمية قليلة من عصير الليمون.

بعدها بساعتين، تناولي كوبًا من الماء الفاتر، مع كوب من عصير التفاح أو عصير الليمون.

في الساعة 12 ظهرًا، تناولي كوبًا من الشاي الأخضر الساخن.

وبعدها بساعة، تناولي كوبًا من عصير الجزر، مع كوب من الماء الفاتر.

وفي الساعة 3 عصرًا، تناولي كوبًا من مشروب الأعشاب الساخن الذي تفضلينه، مثل اليانسون أو النعناع أو القرفة.

وبعدها بساعتين، تناولي كوب عصير من الفواكه الطبيعية التي تفضلينها، مثل عصير تفاح أو عصير جوافة أو عصير فراولة.

في الساعة 7 مساءً، تناولي كوبًا من الشاي الأخضر الساخن مرة أخرى.

وبعدها بساعتين، تناولي كوبًا من الماء الفاتر، مع كوب من عصير الجريب فروت.

في الساعة 11 ليلًا، قبل النوم، تناولي كوبًا من الماء ممزوج بقطرات بسيطة من عصير الليمون.

هذه الطريقة سريعة وفعالة في التخسيس، ففي ظرف يوم واحد ستلاحظين خسارة بضع الكيلوجرامات من وزنك، بالإضافة إلى أن هذا الرجيم يعمل على تطهير الجسم من السموم.