متابعة: نازك عيسى

يعد زيت الزيتون من المكونات الغذائية المفيدة جداً لصحة الإنسان، وينصح خبراء التغذية بتناول ملعقة واحدة منه يومياً على معدة فارغة، للتمتع بفوائده المذهلة، ومن أبرزها:

1- يساعدك في إنقاص الوزن.
2- يجعل الذاكرة قوية.
3- يعزّز صحة عظامك.
4- يحمي ويعالج من الالتهابات.
5- يدعم صحة أمعائك.
6- يوازن معدّل السكر في الدم.