متابعة – سوزان حسن

ما هو الكولاجين؟

الكولاجين هو مادة طبيعية تتكون من نوع معين من البروتينات والتي تنتجها أجسام الثدييات، وينتج جسم الإنسان هذه المادة بصفة مستمرة ومتواصلة بنسبة معينة، تقل كلما ازداد التقدم بالعمر.

يعتقد البعض أن الكولاجين موجود في البشرة فقط أو أن فوائد الكولاجين تقتصر على حماية البشرة من التجاعيد، ولكن الحقيقة هي أن إنتاج الكولاجين في الجسم هو المسؤول عن العديد من الوظائف الحيوية في الجسم، مثل تقوية عضلة القلب، وتقوية وحماية الأنسجة الضامة الموجودة في العضلات، وتقوية العظام والغضاريف بالجسم، ومن الكولاجين تتكون عدسة العين والقرنية، كما يؤثر إنتاج الكولاجين بشكل عام على مناعة الجسم، فضلا عن دوره الكبير في تحسين شكل الجسم من الخارج وشد الجلد ونعومته.

مصادر الكولاجين

مع التقدم بالعمر تنخفض نسبة إنتاج الجسم للكولاجين، فيلجأ الناس إلى الإقبال على ما يعوضهم عن قلة إنتاج الكولاجين بأجسامهم، وهناك عدة طرق لذلك أبسطها هو تناول الأطعمة التي تعوض عن قلة إفراز الكولاجين مثل الأسماك والطماطم والفراولة والتوت وغيرها ولكن تناول هذه الأطعمة لا يكفي لحماية الإنسان بشكل كامل من أضرار قلة إفراز الكولاجين، فربما هو عامل مساعد، لذلك تم تصنيع حبوب الكولاجين، حبوب الكولاجين هي مكملات غذائية يتم تناولها بشكل يومي لتعويض الجسم عن قلة إفراز الكولاجين، فيحمي من الآثار التي يمكن أن تحدث بسبب ذلك النقص، وحبوب الكولاجين متوفرة تحت عدة أسماء في الصيدليات وتتفاوت أسعارها، وهي ليست باهظة الثمن، ولكنها تحتاج لمدة طويلة كي تأتي بنتائج فعالة، ومع ذلك أظهرت بعض الدراسات أن مكملات الكولاجين قد تساعد في تأخير شيخوخة البشرة عن طريق تقليل التجاعيد والجفاف.

كيف تعمل حبوب الكولاجين؟

فوائد الكولاجين الأساسية هي تقليل التجاعيد ويمكن تعويضه بتناول مكملات الكولاجين التي تعمل على تحفيز إنتاج الكولاجين في الجسم بالإضافة الي الالاستين والفيبريلين ,هناك مزاعم غير مؤكدة ايضا علي ان مكملات الكولاجين قد تمنع ظهور حب الشباب وبعض المشاكل الجلدية الأخرى ولكن لا يوجد إثبات علمي الى الان، ظهرت في الفترة الأخيرة مستحضرات التجميل المعززة بالكولاجين، وهي غالبا ما تكون في صورة كريمات للبشرة للاستخدام الخارجي، ومنها ما هو خاص بالوجه فقط، ومنها ما هو خاص لكل مناطق الجسم، وتستخدم مستحضرات الكولاجين لتقليل ظهور التجاعيد والسيلوليت بالجسم وتعمل على شد الجلد ولمعانه و إضفاء بريق له.

بعض منتجات الكولاجين للبشرة والشعر

1- مرطب الكولاجين والإيلاستين RENEWING COLLAGEN & ELASTIN من ST. LVES

تم تصميم مرطب Renewing Collagen & Elastin في الأساس بهدف تحسن الحالة الصحية للبشرة واستعادة نضارتها وإشراقها وجعلها أكثر شباباً وحيوية، ذلك لأن المنتج يجمع بين نوعين من البروتينات الأساسية للبشرة وهما الكولاجين والإيلاستين وكلاهما يتواجد في أنسجة البشرة بشكل طبيعي ولكن تقل معدلاتهما مع التقدم بالعمر، وهنا يأتي دور هذا الكريم المغذي والمرطب الذي يعيد التوازن للبشرة من خلال إمدادها بما تحتاج إليه من عناصر.

2- مكمل الكولاجين البحري COLLAGEN UP المعزز بحمض الهيالورونيك من CALIFORNIA GOLD NUTRITION

تمت صياغة مكمل Collagen UP من تركيبة فريدة لدعم وتحسين صحة البشرة والشعر والأظافر كما تنعكس بأثر إيجابي على المفاصل والعظام، حيث يمزج هذا المنتج بين ببيدات الكولاجين المستخلص من مصادر بحرية وبين حمض الهيالورونيك و فيتامين C، تلك التركيبة الغنية تعمل على محاربة الجذور الحرة وبالتالي تساهم في محاربة الشيخوخة وتحافظ على نضارة البشرة، كما أنها تمد الأنسجة بما تحتاج إليه من عناصر ومغذيات فتدعم عملية نمو الشعر وتزيد قوته وترتقي بالصحة العامة للجسم، يتميز منتج Collagen UP بكونه غير معدل وراثياً وخالي من الجلوتين وحائز على اعتماد  I Tested،  طريقة الاستعمال فهي خلط مكيال واحد بمقدار (5,15 جرام تقريباً) مع أوقيتين من الماء أو العصير ثم تخفيف الخليط بإضافة 6: 8 أوقيات أخرى، يفضل تناوله قبل ساعتين من أول وجبة طعام. المنتج متاح في عبوات صغيرة بحجم (206 جرام) وعبوات أكبر (464 جرام).

3- مكمل الكولاجين COLLAGEN PEPTIDES من VITAL PROTEINS

يُعد مكمل ببتيد الكولاجين من Vital Proteins أحد منتجات التجميل بسيطة التكوين وقوية التأثير، حيث أنه مصنع من مادة أساسية واحدة هي الكولاجين البقري -المستخلص من أبقار مُغذاه على الأعشاب- والأحماض الأمينية الأساسية، تحتوي الجرعة الواحدة من المكمل على 20 جراماً من ببتيد الكولاجين مما يزيد فعاليته في دعم صحة الشعر والأظافر وضمان التمتع ببشرة رطبة أكثر شباباً وحيوية. من أبرز مزايا هذا النوع من حبوب الكولاجين أنه خالي من النكهات وبالتالي يمكن مزجه مع أي من المشروبات الساخنة أو الباردة، كما أنه ملائم لمُتبعي نظام باليو الغذائي، بجانب الأثر التجميلي لمكمل Collagen Peptides فإنه يدعم صحة العظام والمفاصل أيضاً، وهو خالي من الجلوتين ومشتقات الألبان و مادة بيسفينول A. يمكن تناول المكمل في أي وقت من اليوم ويكون ذلك من خلال إذابة 1 إلى  2 ملعقة من المنتج مع 8 أوقية من السائل، هذا المنتج متاح في عبوات 20 أوقية (567 جرام) .