متابعة – سوزان حسن

أصبح الملل يطغى على حياتنا كثيرا في الآونة الأخيرة ، وذلك بسبب نظام الحياة الروتيني أو البقاء في المنزل فترة طويلة أو ربما الانتقال للعيش في مكان جديد وبالتالي تغير نظام حياتنا.

لهذا حضرنا لك قائمة بأفكار متنوعة لأنشطة يمكنك القيام بها للتغلب على الملل ، وتأكدي أنها ستجعل حالتك المزاجية أفضل.
إليك هذه الأفكار:

1.أعيدي ترتيب ديكور غرفة النوم.

2.اصنعي أكلة جديدة لعائلتك.

3.خططي لرحلة داخلية أو خارجية حتى وإن كانت افتراضية.

4.اذهبي في جولة لشراء أحذية جديدة.

5.قومي بطلاء أظافرك بلون طلاء جديد.

6.قومي بتنزيل ألعاب متنوعة على هاتفك.

7.جربي وضع ماكياج كامل لنفسك بالاستعانة بفيديو لخبيرة تجميل مفضلة لك.

8.قومي بالرقص على أنغام الموسيقى المفضلة لديك.

9.رتبي ركن مخصص للقراءة في غرفتك وزينيه بشكل جميل.

10.شاهدي مسرحية أو فيلم كوميدي.

11.أعيدي ترتيب خزانة ملابسك.

12.اصنعي ماسك لبشرتك يعيد إليها الإشراق والحيوية.

13.أعدي حمام دافئ لنفسك.

14.لوني حائط غرفتك بلون جديد.

15.اخضعي لجلسة مساج.

16.تواصلي مع أصدقاء قدامى.

17.اكتبي أفكارك في كتاب ما وكأنك تحكينها لنفسك فهذا يخفف من التوتر.

18.مارسي السباحة.

19.اقرأي كتاب جديد أو رواية.

20.تعلمي لغة جديدة حتى لو ذاتيا بالاستعانة بالإنترنت.

21.فكري في تخصيص وقت لتمارين اليوغا.

22.إذهبي إلى الجيم.

23.نظفي أدوات الماكياج الخاصة بك.

حاولي أن تختلقي نشاطات جديدة لنفسك فوقتك ثمين جدا ، استثمريه دائما بشكل مفيد لتطوير ذاتك وتجنب الملل.