متابعة – سوزان حسن
تسوس الأسنان: هو عبارة عن حفر صغيرة في أسنانك، تحدث عندما تُأكل طبقة المينا بواسطة الأحماض والبكتريا.
وإن لم تعالج، سيصل التسوس إلى الأعصاب والأوعية الدموية المغذية للأسنان. الطريقة الوحيدة لوقف هذا التسوس هي حشو الأسنان بواسطة طبيب الأسنان
يوجد خطوات عديدة يمكن أن تتخذها لمنع تفاقم التسوس حتى تتمكن من زيارة طبيب أسنانك
احرص على غسل المنطقة المسوسة بفرشاة أسنانك
غسل أسنانك يساعدك على منع حدوث التسوس نهائيًا. ومهم أيضًا لمنع تفاقم تسوس الأسنان. فتجمُع الطعام يحفز نمو البكتريا. يتجمع هذا الطعام في التجويف وتسوء حالته أكثر. عند غسيل أسنانك ركز على التسوس لإزالة بقايا الطعام وتبطئه عملية تسوس الأسنان.
استخدم فرشاة ناعمة ولا تضغط بعنف عند غسيل الأسنان. حرك فرشاة الأسنان نزولًا وصعودًا في حركات لطيفة لمدة لا تقل عن دقيقتين لفمك بالكامل.
اغسل أسنانك مرتين يوميًا وبعد كل وجبة. المحافظة على فمك نظيفًا في وجود تسوس مهم جدًا. حيث تتكون طبقة البكتريا خلال عشرين دقيقة من الأكل.
ملاحظة أعراض التسوس
يحدث التسوس تدريجيًا، وأحيانًا، يتواجد ويتفاقم التسوس دون ظهور أعراض كثيرة
. وهذا أحد أسباب أهمية زيارة طبيب الأسنان بانتظام. هناك عدد من العلامات تشير إلى بداية تكون التسوس أو إذا كان التسوس قد حدث بالفعل. إن كان لديك أي من الأعراض القادمة، يجب عليك زيارة طبيب الأسنان. وبينما تنتظر موعدك لزيارة طبيبك، اتبع بعض الخطوات لمنع تفاقم التسوس.
- ظهور بقعة بيضاء على سنك. من العلامات المبكرة على تسوس الأسنان أو تبقعها بالفلور. وتمثل موضع تأكل العناصر المعدنية للأسنان بواسطة الأحماض. عند هذه النقطة ما زالت أمامك الفرصة لمقاومة التسوس من خلال تكون طبقة المينا مرة أخرى، لذا يجب عليك عدم التكاسل عند ملاحظة هذا في فمك.
- حساسية الأسنان. تحدث حساسية الأسنان عادة بعد تناول الأطعمة أو المشروبات الساخنة أو الباردة أو المحلاة. الحساسية ليست دائمًا علامة على التسوس، فالعديد من الأشخاص لديهم حساسية أسنان طبيعية. ولكن إن لم تكن تعاني من حساسية الأسنان من قبل وظهرت لك فجأة من بعض الأطعمة أو المشروبات، يجب مراجعة طبيبك.
- ألم عند العض.
- ألم الأسنان: عندما يصل التسوس الي مرحلة متقدمة فإنه يؤثر على عصب الأسنان، وربما تعاني حينها من ألم مستمر في السن المصاب. وقد يزداد الألم أو لا يزداد عند الأكل والشرب. وربما أيضًا يحدث الألم تلقائيًا.
- ظهور تجويف واضح في سنك. يشير هذا إلى أن التسوس وصل إلى مرحلة أكثر تقدمًا.
- قد يتكون التسوس وينمو بدون أي أعراض.
شرب المياه
فالفم الجاف يسرع من حدوث التسوس حيث يسمح بنمو البكتريا المسببة للتسوس. لذا حافظ علي فمك رطبًا للتقليل من تطور التسوس ومضمض فمك من بقايا الطعام التي يمكن أن تجعل التسوس يتفاقم.
إذا ظل فمك جافًا بغض النظر عن كمية الماء الذي تتناوله، من الممكن أن يكون ذلك أحد أعراض أمراض خطيرة أو بسبب بعض الأدوية. استشر طبيبك إذا استمر فمك وكان سببًا في مشكلة لك.
المضمضة بالماء والملح
الماء بالملح له صفات مطهرة، ويوصي أطباء الأسنان به في علاج جروح والتهابات الفم. حيث يمكن للماء بالملح أن يقتل البكتريا المسببة للتسوس، ويقلل من نموها حتي تتمكن من الذهاب إلى الطبيب.
قم بإذابة مقدار ملعقة صغيرة من الملح في كوب من الماء الدافئ.
- خد مقدار فمك من هذا الماء ومضمض به لمدة دقيقة واحدة مع التركيز على المنطقة المصابة.
- كرر هذا العلاج ثلاث مرات يوميًا.
تجنب السكريات البسيطة
يحدث التسوس بواسطة البكتريا المنتجة للأحماض التي تستطيع أن تعيش في ظروف حمضية. وهذه البكتريا تستخدم السكر الموجود في الطبقة التي تتكون على سطح الأسنان كوقود لها. ولذلك السبب يجب تقليل الأطعمة والمشروبات المُحلاة وغسل أسنانك بعد الأكل.
كما توفر أيضًا الأطعمة المليئة بالنشا مثل البطاطس والخبز والمعكرونة بيئة جيدة للبكتريا المُنتجة للأحماض. لذا قلل من تناول الكربوهيدرات البسيطة، واغسل أسنانك بعد الأكل.
