متابعة: نازك عيسى
تحظى القهوة بشعبية واسعة، وتعد صديقة الجلسات وتتمتع بسحر خاص في الصباحات.
وتعد القهوة من المشروبات المفيدة للصحة إن تم تناولها بإعتدال فهي تحتوي على العديد من الفيتامينات والمعادن، كالمغنسيوم والبوتاسيوم.
وكشفت دراسات عن تأثير مفيد لتناول القهوة باعتدال على متوسط العمر والدورة الدموية والتقليل من خطر الإصابة بالأمراض.
وأشارت دراسات أن الأشخاص الذين يشربون من 3-4 أكواب من القهوة يومياً. يعيشون أطول في المتوسط وأقل عرضة للإصابة بأمراض القلب والأوعية الدموية والأمراض السرطانية.
وبالتالي، فإن الاستهلاك المعتدل لهذا المشروب سيسمح للشخص أن يعيش لفترة أطول وأفضل.
وتحتوي القهوة على مركبات تعمل على تمدد الأوعية الدموية وتحسن الدورة الدموية الدماغية ولا تؤثر على ضغط الدم ونبضات القلب.
بينما يتجلى التأثير السلبي للقهوة فقط في طريقة تعاطيها.
