متابعة – لجين اسماعيل:

تحتاج المرأة بعد الولادة إلى رعاية خاصة، لذا هناك أعشاب تساعد على زيادة إدرار لبن الأم خلال الرضاعة الطبيعية والبعض الآخر يساعد على علاج علامات التمدد، إليكِ أبرز تلك الأعشاب.

1. الحلبة

الحلبة من الأعشاب التي تساعد على إدرار لبن الأم وزيادة إفراز حليب الثدي.

2. بذور اليانسون

تحتوي بذور اليانسون على الأنثول الذي يساعد على تعزيز إمداد الحليب، ويتسبب الإفراط في تناول اليانسون بإعطاء رائحة معينة لحليب الأم.

3. نبات القراص

عند تناوله عن طريق الفم يمكن أن يساعد في علاج مشكلات حليب ما بعد الولادة وفقر الدم. قد يساعد نبات القراص في رفع مستويات البرولاكتين وزيادة إنتاج الحليب.

4. بذور الشمر

هو نوع من الإستروجين النباتي الذي يساعد في زيادة حجم الحليب، حيث تعتبر هذه العشبة آمنة بشكل عام.