متابعة – نغم حسن
يعتبر الكريب من أشهى أنواع الحلويات، ويتم صناعته بعجينة رقيقة لذيذة بحشوات مختلفة من الفاكهة والمنكهات.
ولكن الكريب يتعارض مع الدايت والريجيم، لما يحتويه من سكريات مرتفعة.
واخترنا أن نقدم لك هذه الوصفة الشهية من كريب الشوفان للدايت:
المكونات:
بيضة.
كوب ونصف لبن.
كوب دقيق شوفان.
ملعقة فانيليا.
طريقة التحضير:
اخفقي كل المقادير مع بعضها في إناء عميق.
قومي بتسخين المقلاة على نار هادئة وضعي نقطتين من الزيت النباتي، ثم ضعي حوالي ربع كوب من الخليط فيها.
وزعي الخليط جيداً بتحريك المقلاة، وعندما يحمر الكريب اقلبيه للناحية الأخرى حتى تأخذ اللون الذهبي.
قومي بحشوها بأنواع الفواكه التي ترغبين.
