متابعة – سماح اسماعيل

تحتاج السيدات بعد سن الأربعين لعناية خاصة ببشرتهن، وذلك لحمايتها من التجاعيد، وعلامات التقدم بالعمر، ولا بد من اتباع بعض النصائح للحفاظ على بشرة نضرة، ومفعمة بالشباب.

ومن هذه النصائح التي سنقدمها لكن، ما يلي:

1- تناول الكميه الكافيه من الخضار والفاكهة، ومن أهمها، الجزر لأهميته في سلامة الجلد، والكرنب والتفاح.

2- اختيار واقي الشمس المناسب لبشرتك، حيث يتم وضعه قبل نزولك من المنزل بنصف ساعة، وتأكدي من تاريخ انتهاء صلاحية المنتج.

3- وأيضاً ينصح باستخدام ماء الورد بشكل دوري، ككمادات للبشرة، فهو يعطى للجلد النضارة والانتعاش.

4- الماء ضروري جداً لنضارة البشرة، وتكون بشرب مايقارب 8 أكواب يومياً.

5- عدم استخدام الماء الساخن جداً فى الاستحمام، لأنه يسبب جفاف البشرة.