متابعة – لجين اسماعيل:
تسعى الكثيرات من النساء إلى الحصول على قوام رشق وجسم متناسق، فتلجأ إلى الحميات والأنظمة الغذائية، المتنوعة، لذا تعرفي إلى رجيم الشوربة الحارقة للدهون القادرة على نسف الكرش وإنقاص الوزن بسرعة.
اليوم الأول:
وجبة الفطور: حبة فواكه، طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
كما يمكنك شرب الماء وتناول الفواكه والخضار غير النشوية خلال الوجبات.
اليوم الثاني:
وجبة الفطور: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: طبق من الخضار المشوية الغير نشوية.
وجبة العشاء: حبة بطاطس مشوية.
يمكنك شرب الماء وتناول الفواكه والخضار غير النشوية خلال الوجبات.
اليوم الثالث:
وجبة الفطور: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
يمكنك شرب الماء وتناول الفواكه والخضار غير النشوية خلال الوجبات.
اليوم الرابع:
وجبة الفطور: كوب حليب
سائل قليل الدسم، طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون، حبة موز.
اليوم الخامس:
وجبة الفطور: حبتي طماطم، طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: 250 غرام من اللحم أو السمك أو الدجاج المشوي مع 3 حبات طماطم.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم السادس:
وجبة الفطور: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: 250 غرام من اللحم أو السمك أو الدجاج المشوي مع 3 حبات طماطم.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
اليوم السابع:
وجبة الفطور: كوب من الأرز الأسمر، طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة الغداء: كوب من الأرز الأسمر، طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
وجبة العشاء: طبق من الشوربة الحارقة للدهون.
