متابعة – نور نجيم :
تناول فيتامين ب عن طريق الغذاء الصحي السليم، له الكثير من الفوائد التي لا تقتصر على الجسم فقط، ولكن فيتامين ب، مفيد ومهم للاهتمام ببشرة الجلد وحمايتها من المشاكل الجلدية، عن طريق تناوله أو وضعه بطريقة مباشرة على البشرة، للحصول على بشرة موحّدة اللون، ومشرقة، وصحية، ومن فوائد فيتامين ب، على البشرة ما يأتي:
– يحتوي فيتامين ب1 على نسبة عالية من مضادات الأكسدة، التي تعمل على تحسين تدفق الدورة الدموية وتنشيطها، لذلك يعمل فيتامين ب على منع ظهور التجاعيد، والخطوط الدقيقة.
– يقوي فيتامين ب صحة بشرة الجلد، بفضل فيتامين B2 الذي يساعد على تعزيز صحة البشرة، والمحافظة عليها من ظهور حب الشباب على بشرة الوجه، وبشرة الجسم.
-يسيطر فيتامين ب على الزيوت المفرطة في البشرة، حيث يستخدم فيتامين ب5، بشكل منتشر جداً في إنتاج مستحضرات العناية والاهتمام بالبشرة، وذلك لأن فيتامين ب يحتوي على نسبة عالية من الرطوبة، فهو يعمل على حماية البشرة من المشاكل الجلدية مثل ظهور الأكزيما، وحماية البشرة من حب الشباب عن طريق السيطرة على إنتاج زيوت البشرة، للحصول على بشرة صحية، خالية من علامات الشيخوخة، وصافية المظهر.
– يعزّز فيتامين ب صحة الأظافر، لفيتامين ب فوائد متعددة على الأظافر أيضاً، فهو يعمل على تقوية مظهر الأظافر وجعلها صحية، ويحارب المكثير من الأمراض جلدية كالتهاب الجلد الدهني.
– يخفف فيتامين ب من تجاعيد بشرة الجلد، حيث تساعد الكثير من أنواع فيتامين ب والنياسين على حماية البشرة من ظهور الشيخوخة المبكرة، عن طريق زيادة ترطيب البشرة والمحافظة عليها رطبة وسلسة، عن طريق وضعه بطريقة مباشرة على البشرة.
-يحمي فيتامين ب البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، حيث يعمل فيتامين ب على تعزيز صحة البشرة، وحمايتها من التلف ومرض سرطان الجلد الناتج عن أشعة الشمس فوق البنفسجية الضارة.
– يساعد فيتامين ب على تفتيح بشرة الجلد بفضل خصائصه التي تساعد على تبييض بشرة الجلد عند الاستعمال باستمرار، وإزالة البقع، وحب الشباب، والبثور، والتصبغات عن بشرة الجلد واستعادة وضعها ولونها الطبيعي.
