متابعة: روان ديوب

ترغب الكثيرات بممارسة الحياكة كهواية، ولهذه الهواية أهمية كبيرة. وهو ما أشار إليه تقرير نشرته جمعية أميركية تطلق على نفسها اسم Knit For Peace أو “الحياكة من أجل الشعور بالهدوء”.

وأكدت دراسة أجريت مؤخراً أن الحياكة تساعد على التخلص من بعض الأعراض المزعجة. ومنها القلق والاكتئاب.

وتساهم الحياكة في تعديل مستوى ضغط الدم وفي الحد من الشعور ببعض الأوجاع. إلا أن هذه الدراسة ليست فريدة من نوعها. فقد آزرتها دراسة أخرى أُجريت في جامعة كولومبيا في كندا، ومن خلالها تبين أن الأشخاص الذين يعانون من الاضطرابات الغذائية تمكّنوا من التخلص من ذلك كما من الشعور بالقلق من خلال اللجوء إلى العلاج بالحياكة. ولهذا نبّهوا إلى أهمية هذا النشاط الذي كانت تلجأ إليه الجدّات كنوع من التسلية.

كما أشاروا إلى ضرورة اتباع نظام حياتي صحي يقوم على تناول الطعام المتوازن والخالي من المواد الضارّة. وعلى ممارسة الرياضة بانتظام. وفقاً لما جاء في مجلة لها.