متابعة: نازك عيسى
البعض يشرب الشاي في الصباح على معدة فارغة لكي يمنحهم النشاط واليقظة، دون دراية الأضرار الصحية التي تنتج تناول الشاي على الريق.
وكشف خبراء التغذية، عن الآثار الجانبية لشرب الشاي على معدة فارغة، منها زيادة في مستوى الحموضة بالجسم، ما يتسبب في تعطيل نظام التمثيل الغذائي بسبب عدم وجود توازن بين المواد القلوية والحمضية الموجودة في المعدة، وبالتالي يسبب الكثير من المشاكل للجسم.
ينتج عنه أيضاً، تآكل مينا الأسنان لأن البكتيريا التي تتواجد في الفم تقوم بتفكيك السكر، وبالتالي يزداد مستويات الأحماض في الفم والتي يكون لها دور كبير في تأكل مينا الأسنان.
وينتج عن شرب الشاي على الريق بدون تناول وجبة الإفطار بعد النوم لفترات طويلة يتسبب الشاي في حدوث جفاف شديد للجسم، وبالتالي يكون له تأثير على العصارة الصفراء في المعدة ويشعر الإنسان بالغثيان والقيء والعصبية الشديدة بجانب عدم القدرة على تناول الطعام والإحساس بالانتفاخ بجانب شاي الكافيين الموجود في الشاي يجعل الإنسان لا يشعر بالراحة نهائياً قبل تناول وجبة الإفطار.
كما تؤكد الدراساتٌ إن شرب أكثر من 4-5 أكوابٍ في اليوم قد يسبب بعض الأضرار الجانبية، ومنها ما يأتي:
1. الصداع.
2. القلق وصعوبة النوم.
3. التنفُّس بشكلٍ سريع.
4. التبوُّل المُتكرّر.
5. عدم انتظام ضربات القلب.
6. العصبية والأرق.
7. الغثيان والتقيؤ. الطنين في الأذن.
8. الارتعاش.
