متابعة – نور نجيم :
تعد الإصابة بنقص فيتامين هـ أمراً نادراً جداً، وقد يكون السبب في حدوث هذا النقص عدم انتظام الأيض أو امتصاص الدهون. ويعد فيتامين هـ أحد مضادات الأكسدة التي تساعد على حماية الخلايا من الضرر الذي تسببه الجذور الحرة. ويحتاج الجسم لهذا الفيتامين لتعزيز جهاز المناعة للتمكّن من مكافحة العدوى الفيروسية والبكتيرية.
أعراض نقص في فيتامين هـ:
وهن العضلات
يعد فيتامين هـ مهمّاً لوظائف الجهاز العصبيّ المركزيّ، كما أنّه أحد أهمّ مضادّات الأكسدة في الجسم، وقد يسبب نقصه حدوث الإجهاد التأكسدي، ممّا يؤدي إلى وهن العضلات.
صعوبة في المشي
يمكن أن يُسبب نقص فيتامين هـ تحطم الخلايا العصبيّة التي تُعرف بخلايا بركنجي ممّا يضعف من قدرتها على نقل الإشارات العصبيّة.
الشعور بالوخز والتخدر
من الممكن لتضرّر الألياف العصبيّة أن يمنع انتقال السيالات العصبية بشكلٍ صحيح، ممّا قد يؤدي إلى الشعور بالوخز والتخدر، وتُسمّى هذه الحالة أيضاً باعتلال الأعصاب المحيطة.
تدهور الرؤية
يمكن أن يؤدي نقص فيتامين هـ إلى ضعفٍ في مستقبلات الضوء في الشبكية وخلايا أخرى من العين، ومع مرور الوقت قدّ يسبب ذلك فقدان البصر.
ضعف المناعة
يعد فيتامين هـ مهمّاً للاستجابة المناعيّة، إذ يساعد على حماية الخلايا المناعية من الإجهاد التأكسدي ويعزز من نشاطها. بينما يضعف نقص فيتامين هـ من استجابة الخلايا التائية المناعيّة، ممّا يزيد من قابلية تعرّض الجسم للعدوى والأمراض المزمنة.
