متابعة _ لمى نصر:
الاستحمام بالماء البارد أمر مزعج، لكن بعض الناس يرون أن له فوائد عديدة..
سنستعرض لك في هذا المقال أهم فوائد الاستحمام بالماء البارد:
– راحة العضلات:
عندما نستحم بالماء البارد سوف نشعر براحة في عضلات الجسم في غضون ثوانٍ معدودة.
– زيادة الأدرينالين:
يفضل الاستحمام بالماء الدافئ أولاً ثم التدرج إلى الماء البارد رويداً رويداً فيستشعر الجسم دفعة طبيعية من هرمون الأدرينالين الذي يعمل على تجديد النشاط وتبديد المشاعر السلبية في غضون دقائق معدودة.
– الحصول على شعر صحي جذاب:
الاستحمام بالماء الساخن قد يعرض الشعر للتلف ويؤثر بشكل سلبي في رونقه ونعومته، بينما غسل الشعر بالماء البارد يحافظ على ترطيب الشعر ويمنع تقصف الأطراف.
– تخفيف مشاعر الاكتئاب
الاستحمام بالماء البارد يعمل على زيادة تدفق الدم إلى الدماغ، فيبدأ الجسم في التخلص من غالبية الطاقة السلبية وبالتالي التخلص من مشاعر الحزن والاكتئاب.
– الحصول على بشرة ناعمة:
عند الاستحمام بالماء البارد كل صباح لمدة شهر ستلاحظ بشرتك وقد أصبحت أكثر تماسكاً ونعومة مثل بشرة الأطفال، فضلاً عن تدفق الدم عبر الشرايين فنلاحظ خدوداً وردية طبيعية.
– التخلص من الإجهاد:
الاستحمام في الماء البارد يقلل بشكل كبير من مستويات حمض اليوريك في الجسم الذي يسبب الشعور بالإجهاد والإرهاق.
