متابعة – نغم حسن

يعتبر مرض السكري من الأمراض المزمنة والتي تحتاج لعناية كبيرة وخاصة من قبل المصابين به، وإلا حصلت أمور لا تحمد عقباها.

وينصح الأطباء مرضى سكر الدم باتباع أنظمة صحية معينة وتجنب تناول بعضها الآخر، لاحتوائها الكبير على السكر.

ومن هذه الأطعمة والمشروبات:

1- الحليب بالفواكه: حيث تحتوي على كميات كبيرة من السكر قد تصل أحياناً إلى 36 جراماً بالنسبة للأحجام الكبيرة.

2- الكاتشب: تحتوي ملعقة الكاتشب الكبيرة على 4 جرامات من السكر.

3- عصائر الخضراوات: رغم فوائدها، إلا أنها تحتوي فى الوقت نفسه على قدر كبيرة من السكر.

4- صوص الباربيكيو: يحتوي على كمية متوسطة من السكر لا يمكن إهمالها. حيث تحتوي المعلقتين منه على 10 جرامات من السكر.