متابعة- بتول ضوا

عندما تصبح الرضاعة، سواء كانت طبيعية أو صناعية، غير كافية لإمداد الرضيع بما يحتاجه من عناصر غذائية.

لذا ينبغي على الأم أن تضيف بعض الأطعمة التكميلية إلى نظامه الغذائي، لسد احتياجاته وتجنيبه الإصابة بسوء التغذية، مع العلم أن حاجة الرضع للتغذية التكميلية بداية من عمر 6 أشهر حتى عامين.

أنماط التغذية التكميلية للأطفال حسب العمر

أولاً: التغذية التكميلية للأطفال من عمر 6 إلى 7 أشهر

1- نوع الطعام

– حبوب مسلوقة ومطحونة، مثل الأرز أو القمح.

– عصير فاكهة.

– خضار مسلوق ومهروس.

2- كمية الطعام

وجبتان في اليوم، بمقدار ملعقتين كبيرتين.

ثانياً: التغذية التكميلية للأطفال من عمر 8 إلى 9 أشهر

1- نوع الطعام

– حبوب وبقوليات مسلوقة، مع ضرورة هرسها قبل تقديمها للطفل.

– فواكه وخضراوات.

– بروتين حيواني، مثل صفار البيض أو صدر دجاجة.

2- كمية الطعام

– من وجبتين إلى 3 وجبات في اليوم، بحيث تحتوي كل وجبة على 3 ملاعق كبيرة.

– زيادة الكمية بالتدريج حتى تصل إلى نصف كوب.

ثالثاً: التغذية التكميلية للأطفال من عمر 10 أشهر إلى عام

1- نوع الطعام

يضاف إلى الأطعمة المطحونة والمهروسة بعض الأطعمة التي يستطيع الطفل تناولها بيده.

2- كمية الطعام

من 3 إلى 4 وجبات يومياً، بمقدار نصف كوب، وقد يحتاج الطفل وحبة أو وجبتين بينية.

رابعاً: التغذية التكميلية للأطفال من عمر عام إلى عامين

1- نوع الطعام

يستطيع الطفل في هذه المرحلة العمرية تناول جميع الأطعمة، مع استمرار الرضاعة.

2- كمية الطعام

– من 3 إلى 4 وجبات يوميًا ووجبتين خفيفتين.

– زيادة كمية الوجبة بالتدريج من نصف كوب إلى ¾ كوب، حتى تصل إلى كوب كامل.