متابعة- غرام محمد

تناول بضعة ملاعق من زيت الكولزا أسبوعياً يساعد على حرق الدهون وخصوصاً تلك التي تتجمع في منطقة البطن وذلك بحسب دراسة أجريت مؤخراً.

توصل إلى هذه النتيجة باحثون أميركيون ونشرت في دورية Obestiy وأظهرت أن الأشخاص الذين شملتهم الدارسة وتناولوا هذا الزيت لمدة شهر واحد شهدوا خسارة للوزن على مستوى المعدة بنسبة 3% أكبر من تلك التي عرفها مشاركون آخرون.

كما أن تراكم الدهون في تلك المنطقة يعزز احتمال الإصابة بأمراض القلب والشرايين والسكري ومختلف أنواع السرطان.

وفي هذا الصدد قال بيني كريس إيثيرتن البروفيسور المشرف على الدارسة: “لا يمكنكم التركيز في ما يتعلق بخسارة الوزن على منطقة معينة من الجسم. لكن يبدو أن الأحماض الدهنية أحادية الإشباع التي يحتوي عليها زيت الكولزا تتحكم تحديداً بدهون البطن”.

ولذلك أكّد على إضافة هذا الزيت إلى الروتين الغذائي شرط عدم المبالغة في تناوله. كما أشار إلى أهمية اتباع نظام غذائي صحي مع ممارسة الرياضة بشكل منتظم من أجل الحفاظ على جسم سليم ورشيق في الوقت نفسه.