متابعة _ لمى نصر:
تعتبر مشكلة غازات البطن من أكثر المشكلات الشائعة التي تصاحب فترة الحمل، إذ غالباً ما تعاني النساء من الغازات الزائدة في أثناء الحمل سواء في مراحله المبكرة أو الأخيرة.
فكيف يمكنك التخلص من الغازات والانتفاخ؟
– يساعد مضغ بذور الهيل على علاج انتفاخ البطن بشكل طبيعي. يمكنك أيضاً صنع شاي الهيل عن طريق غلي كوبين من الماء مع ست حبات هيل وقليل من مسحوق جوزة الطيب، اجعليه طازجاً للمساعدة في تخفيف المشكلة.
– اخلطي مسحوق بذور الكزبرة المطحونة في كوب من الماء الساخن، صفي المحلول واشربيه.
– نقع حفنة من بذور الحلبة في كوب من الماء طوال الليل وتخلصي من البذور في صباح اليوم التالي، استمري في احتساء هذا الماء للتخلص من الغازات والانتفاخ.
– تناولي كوباً طازجاً من شاي البابونج بعد وجبات الطعام، سوف يساعد في تهدئة الجهاز الهضمي وتقليل الشعور بالغازات والانتفاخ.
– اخلطي ملعقة كبيرة من مسحوق القرفة مع العسل في كوب من الماء المغلي، اجعليها طازجة.
