الأبراج والفلك
مكتبة الصور
آراء
أغلفة الإمارات نيوز
السبت - 29 يونيو 2024
رئيس التحرير
حسام حسين لبش
مدير التحرير
علي عجمي
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
رئيس التحرير
حسام حسين لبش
الرئيسية
لايف ستايل
حتى نستفيد من فوائدها.. إليكِ الخطوات الصحيحة لتنظيف السبانخ
8 أغسطس، 2021
متابعة- بتول ضوا
يعد السبانخ من أنواع الخضار الورقية ذات القيمة الغذائية المرتفعة، والتي تقدم للجسم فوائد صحية لا تقدر بثمن.
وحتى نستفيد من فوائد السبانخ كاملة، لا بد من تنظيفه بشكل جيد، خاصة أنه قد يبقى متسخاً وممتلئاً بالأتربة رغم غسله عدة مرات.
فإليكم تالياً الخطوات الصحيحة لتنظيفه:
في البداية، علينا القيام بتقطيع أعناق السبانخ من الأوراق بواسطة مقص المطبخ.
ومن ثم نعمل على شطف الأوراق بالماء الجاري جيداً، وكلما طالت مدة غسله وتكرار العملية، كلما حصلنا على نتائج أفضل.
وثالثاً، نقوم بملئ وعاء عميق بالماء البارد، ومن ثم نضع السبانخ في مصفاة مناسبة، قبل وضعها في الوعاء وغمرها جيداً بالماء.
رابعاً، يجب أن نضع ملعقة صغيرة من الملح فوق السبانخ، ونوزعها بشكل جيد.
ومن ثم نتركها منقوعة في الماء والملح لمدة تتراوح بين 5 إلى 10 دقائق، وذلك حتى تستقر الأوساخ والأتربة خلال هذه المدة في قاع الوعاء.
وبعد ذلك نقوم بتحريك السبانخ كل عدة دقائق للتخلص من الأوساخ والتراب من الأوراق.
في الخطوة الخامسة، نرفع السبانخ من المصفاة ونتركها جانباً لبعض الوقت، وبعد ذلك نغسل أوراق السبانخ لمرة أخيرة بالماء البارد.
ومن ثم نرفعها ونُصفيها جيداً ونضعها على منشفة ورقية حتى تجف بشكل جيد، وبعد ذلك تصبح جاهزة لإعداد الوجبات الشهية التي نريد.
تابعوا آخر أخبار الإمارات نيوز عبر Google News
تابعنا
أتربة
السبانخ
الماء
الملح
تنظيف
شارك
شارك
ارسل
شارك
قد يعجبك أيضا
لايف ستايل
طريقة صنع شريحة تندرلوين.. و صلصات تناسبها
لايف ستايل
معلومات حول ماسك الشمندر للبشرة.. الفائدة تكمن في ثمرة واحدة
لايف ستايل
نصائح هامة تضمن للسائحين إقامة آمنة في الفنادق
لايف ستايل
نشاطات سياحية وأماكن مناسبة للعوائل في جزيرة رودس اليونانية
لا يوجد نتائج
عرض كل النتائج
الرئيسية
محليات
العالم
فن ومشاهير
اقتصاد
منوعات
لايف ستايل
طب وصحة
رياضة
الفيديو
© 2024 جميع الحقوق محفوظة للإمارات نيوز.
تصميم وتطوير
فوكس تكنولوجى