متابعة – نغم حسن
يعتبر التين من الفواكه الصيفية الشهية، ويتميز بتعدد أنواعه وفوائد الكثيرة، ويمكن تناوله طازجاً أو مجففاً أو كمربى.
ويحتوي التين على العديد من العناصر الغذائية المفيدة للصحة كمضادات الأكسدة والألياف والفيتامينات والمعادن وغيرها.
ومن فوائد التين:
يمد الجسم بالعناصر اللازمة للطاقة.
تخفيض الوزن الزائد ويزيد الشعور بالشبع ويكبح الرغبة بتناول الطعام.
تعزيز حركة الأمعاء وعلاج الإمساك.
تقليل الدهون والكوليسترول في الدم.
تقوية العظام وحمايتها.
يحسن من صحة الجهاز الهضمي ويعزز حركة الأمعاء.
تعزيز وتقوية المناعة.
يمنع الأمراض الالتهابية والسرطانات الأولية.
يعزز نشاط الدماغ ويحسن التركيز.
يحمي الجسم من المواد المسببة للحساسية.
