متابعة – لجين اسماعيل :
يعتبر العنب من أشهى أنواع الفواكه للحامل في الصيف، نظراً لما يحتويه من عناصر غذائية. تعرفي فوائد تناول العنب للمرأة الحامل.
ملين طبيعي
يتميز باحتوائه على نسبة عالية من الألياف، مما يساهم في تقليل فرص الإصابة بالإمساك عند الحمل.
تقوية جسم الحامل
يحتوي على الكثير من الفيتامينات والمعادن ومضادات الأكسدة. بما يعزز قدرة الجسم على مكافحة العدوى والفيروسات.
مدّ الجسم بالطاقة
يتمتع بغناه بالسكريات الصحية التي يحتاج الجسم للحصول عليها وتقليل الشعور بالتعب والإرهاق.
ضبط ضغط الدم
نظراً لاحتوائه على البوتاسيوم الذي يساعد في تنشيط الدورة الدموية. وتنظيم ضربات القلب والحفاظ على توازن السوائل والأملاح بالجسم.
خفض الكولسترول بالدم
يوجد بالعنب مادة تعمل على خفض مستويات الكولسترول الضار بالدم مما يقلل من فرص إصابتها بأمراض القلب.
