هاجس الفحولة يسوق معظم الرجال لاستخدام المنشطات الكيميائية مثل الفياجرا، وأمثالها للمساعدة على زيادة القدرة، ودون استشارة طبيب.
وأشارت بعض الأبحاث إلى أن هناك بعض الأطعمة الطبيعية التي تحسن من الأداء، وتزيد الرغبة، دون إدخال أية مواد كيميائية للجسم:
الشيكولاتة:
بالإضافة إلى أنها تزيد الشعور بالسعادة، وقادرة على تغيير الحالة المزاجية للأفضل، وتناول قطعة من الشيكولاتة يجعل الجسم أكثر حساسية، وخاصة الجلد، بالتالي فهي تحسن من الآداء الجنسي.
الأرجنين النباتي:
يعد الأرجنين من مكونات الحيوانات المنوية وهو موجود بالفشار، لذا فإن تناوله سيزيد من الخصوبة.
التوت:
هو غنى بالألياف القابلة للذوبان وتساعد في دفع الكولسترول الزائد للمناطق التناسلية، وبالتالي تزيد من عملية الانتصاب، هذا بالإضافة إلى أن الموز والجرجير والمكسرات والتوابل لهم أيضا تأثير إيجابي على تعزيز القدرة الجنسية.