متابعة: روان ديوب
ينصح الأطباء باستهلاك الأطعمة التي تساعد على تعزيز التمثيل الغذائي في الجسم. وذلك للتمتع بصحة جيدة. وهنالك العديد من الطرق للقيام بذلك.
ويعد مضغ بذور السمسم المحمصة سواء كانت بيضاء أو بنية خاصة في الصباح الباكر، أحد العلاجات الفعالة ليس فقط لتحسين حركات الأمعاء. ولكن أيضاً تقوية الأسنان واللثة، وفقاً لما ورد في موقع “سبوتنيك”.
تحتاج الأسنان واللثة إلى تقويتها بالأطعمة الغنية بالكالسيوم والعناصر المغذية.
أفاد العديد من الأطباء أن مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر يساعد على تقوية الأسنان واللثة وتعزيز متانتها وصحتها.
وأكدوا أنه بعد مضغ تلك البذور. يفضل تنظيف الأسنان مرة أخرى بفرشاة أسنان ناعمة دون استخدام أي معجون أو مسحوق أسنان.
وبحسب الأطباء، فإن بذور السمسم غنية بالكالسيوم، لذلك فإنها تحافظ على العظام حول الأسنان واللثة. كما أنها تساعد في التخلص من البلاك، وتساعد أيضاً في بناء مينا الأسنان.
ويساعد مضغ بذور السمسم المحمص في الصباح الباكر. على تحفيز الكبد والمعدة وتحسين عمل الجهاز الهضمي والأعضاء والأنسجة.
كما تعمل تلك البذور على تقوية الشعر، وتساعد أيضاً في علاج الإمساك الجاف لدى الأفراد وحتى المسنين. وفي تهدئة السعال الجاف.
