متابعة: روان ديوب

يقوم الكثيرون باتباع بعض العادات في سلوكهم اليومي، تلحق بهم الضرر غير المتوقع. مثل إعادة استخدام عبوات الماء البلاستيكية، وهو ما ركزت عليه دراسة أُجريت أخيراً ونشر موقع Treadmillreviews تقريراً عنها.

وجاء في النتائج أن عبوات الماء البلاستيكية التي يعاد استخدامها تحتوي على نسبة مرتفعة من الجراثيم. ووجد الباحثون في هذا السياق أنها يمكن أن تحتوي على 900 ألف بكتيريا ضارّة في السنتيمتر المربع الواحد. أي أكثر من العدد الذي يحتوي عليه كرسي المرحاض، وذلك وفقاً لما جاء في مجلة لها.

كما تبين أن 60% من هذه الجزيئات يمكن أن تسبّب الأمراض المختلفة. ولهذا دعوا إلى إيجاد حلول بديلة، ومنها استخدام عبوات الماء الزجاجية وتلك القابلة للغسل.

ويشار إلى أن شرب الماء بكمية كافية لا تقل عن ليتر ونصف إلى ليترين أو 7 إلى 8 أكواب يومياً يعتبر من التوصيات الأساسية التي يتفق عليها كل اختصاصيي التغذية والعاملين في المجال الصحي.

فهذا يساعد على ترطيب الجسم وعلى تعزيز عمليات مثل الأيض والهضم. ويساهم في تنقية البشرة من خلال تنظيف الجسم من السموم، كما يحدّ من صدور رائحة الفم الكريهة.