رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

آرني سلوت: اللاعبون لا يفكرون بهذا الأمر مثل وسائل الإعلام!

تحدث آرني سلوت، مدرب ليفربول، عن مواجهة برينتفورد، السبت،...

براد بيت يحذر من خطر الاحتيال الإلكتروني بعد قضية السيدة الفرنسية

أثار حادث الاحتيال الذي تعرضت له سيدة فرنسية، اعتقدت...

جيسيكا ألبا وكاش وارن ينفصلان: نهاية قصة حب استمرت 16 عامًا

في خبر صادم لمحبيها، أعلنت النجمة العالمية جيسيكا ألبا...

طريقة تحضير الكبة على الطريقة اللبنانية

مكونات الكبة اللبنانية التقليدية تعتبر الكبة اللبنانية من أشهى الأطباق...

حيلة سهلة جداً للحصول على أكبر كمية ممكنة من عصير البرتقال.. جربيها!

متابعة – علي معلا:

لا يسعك إلا أن تضيفي مختلف أنواع العصائر إلى المائدة، ومن الأفضل أن تحضّريها في المنزل بحيث لا تحتوي في هذه الحالة على السكر الاصطناعي الذي يمكن أن يلحق الضرر بالصحة، كما أنها تعتبر مصدراً مهماً للكثير من المغذيات، شرط تناولها باعتدال.

وفي هذه الحالة من المفيد جداً أن تقومي مثلاً بتحضير عصير البرتقال، ومن أجل أن تحصلي على أكبر كمية ممكنة منه، ندعوك إلى أن تطبّقي حيلة سهلة جداً.

وفي هذه الحالة ليس عليك سوى أن تضعي الحبّات لبعض الوقت في الثلاجة إلى ان تصبح باردة.

وبعد هذا ضعيها في الميكروويف لمدة لا تقل عن 15 إلى 20 ثانية، ومع انتهاء هذه المدة يمكنك أن تبدئي بعصر الحبات، وهكذا ستلاحظين أنك حصلت على أكبر كمية ممكنة من العصير، ويمكنك أن تطبقي هذه الحيلة على حبّات الليمون أيضاً.

ومن المهم أن تضيفي إلى العصير المأكولات التي تحتوي على نسبة مهمة من الألياف والمغذيات والتي تخلو قدر الإمكان من الدهون والسكريات، ولا تنسي أن تمارسي التمارين الرياضية في الوقت المناسب لكي تحافظي على جسم سليم.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي