متابعة – نغم حسن
يعتبر البرتقال والجزر من أشهى أنواع الفاكهة وأشهرها، ويتمتعان بمذاق لذيذ ولون مذهل وفوائد متعددة.
وكغيرهم من الفواكه، يتم تحضير أشهى سموثي من الجزر والبرتقال، ليشعر الجسم بانتعاش وبخاصة في الصيف:
المكونات:
ثلاثة أرباع الكوب من كلٍّ من: عصير الجزر، وعصير البرتقال.
مئةٌ وخمسون غراماً من البوظة بنكهة الفانيلا.
ستة مكعباتٍ من الثلج.
طريقة التحضير:
وضع عصير البرتقال والجزر في وعاء الخلاط الكهربائي.
إضافة البوظة ومكعبات الثلج إلى الوعاء، وخفق المكوّنات للحصول على سموثي ناعم.
تقديم السموثي في أكواب مزينة بشرائح البرتقال.
