متابعة – سوزان حسن

ذكرت هذه الفاكهة في القرآن الكريم من كثره فوائدها على جسم الإنسان،وهو من أشهر الفواكه المحببة على قلب الجميع سواء كان طازجًا أو مجففًا، حيث يحتوي التين على عديد من الفوائد الصحية والفيتامينات ومضادات قوية للأكسدة مثل مادة الفينول التي يحتويها التين الجاف بكمية كبيرة.

وتلعب هذه الفاكهة الصيفية دورًا في تحسين مستويات الكوليسترول بشكل عام، ومقاومة العديد من الأمراض.

ومن أهم فوائدة:
1- يمنع الحساسية
2- يسيطر على ضغط الدم
3- يحارب السرطان
4- يعزز صحة القلب
5- يقي من الامساك
6- غني بالفيتامينات
7- يقوي العظام
8- يحسن صحة الجهاز الهضمي
9- يخفض الكولسترول
10- يحسن التركيز