متابعة – سوزان حسن

هل انت من الأشخاص الذين لا يحبون القراءة أو لا يجدون الوقت الفارغ لها، ننصحك بتغيير رأيك لما لها من فوائد عديدة.

1- تحفيز الدماغ
كشفت الدراسات العلمية المختلفة أن فوائد القراءة تؤثر على صحة الدماغ، ومن شأنها أن تقلل من خطر الإصابة بالزهايمر والخرف مع التقدم بالعمر.

حيث تساعد القراءة في تنشيط الدماغ والحفاظ على عمله وانخراطه في الكثير من العمليات، مما يمنع فقدانه للطاقة وإصابته بالكسل.
فالدماغ يعمل كأي عضلة في جسم الإنسان، أي أنه يحتاج للتمرين للحفاظ على صحته وسلامته، بالتالي من المهم تنشيطه لتجنب الإصابة بالأمراض المختلفة مثل الزهايمر.

2- التخفيف من التوتر
خلال حياتنا اليومية، يتعرض الإنسان إلى الكثير من التوتر، سواء بسبب العمل أو العلاقات أو الكثير من الأسباب الأخرى، وهذا الأمر يؤثر بدوره على صحة الإنسان ككل.

لكن وجد أن للقراءة أثر في تخفيف التوتر وتخليصك منه، فالقصص والروايات قد تأخذك إلى عالم اخر وتربطك بأحداث القصة مما يلهيك عن مسبب التوتر لديك.

3- فوائد القراءة في زيادة المعرفة
فكل معلومة تقوم بقرائتها يتم حفظها في دماغك، فقد تحتاجها في يوم من الأيام!

تعمل القراءة بشكل أساسي على زيادة المعرفة والمعلومات لديك، مما يسلحك بالعلم اللازم.

4- تساعدك في توسيع مصطلحاتك
كلما قرأت أكثر، كلما تعلمت مصطلحات وكلمات جديدة تضيفها إلى موسوعتك.

هذا الأمر يساعد في إثراء اللغة لديك.

إضافة إلى ذلك، يعمل هذا الأمر على تسهيل تعمل اللغات الأخرى المختلفة وزيادة حصتك من المصطلحات اللغوية.

5- تقوية الذاكرة
عندما تقوم بقراءة كتاب ما، عليك تذكر بعض الأحداث التي ترتبط ببعضها، الأمر الذي يساعدك في تقوية ذاكرتك.

6- تعزيز مهارات التفكير
هذا الأمر ينطبق بشكل أساسي على قصص الألغاز، فهي تساعدك في التفكير من أجل حل اللغز ومتابعة الأحداث.

القيام بمثل هذا الأمر من شأنه أن يساعدك في تعزيز مهارات التفكير لديك، ويفتح أفاقك بشكل أكبر.

7- فوائد القراءة الأخرى
هناك العديد من فوائد القراءة المختلفة، والتي تشمل أيضًا ما يلي:

– المساعدة في زيادة التركيز
– تحسين قدرات الكتابة لديك
– يزيد من الطمأنينة والهدوء
– زيادة التسلية وقتل الملل.