متابعة: روان ديوب
تتميز عملية تدليك الرأس بفوائدها العديدة، ويمكن القيام بهذه العملية باستخدام الأصابع. ويمكن استعمال بعض الزيوت الطبيعية التي تتسرّب خواصها المغذية إلى جذور الشعر.
فوائد تدليك فروة الرأس
– يساعد تدليك فروة الرأس بشكلٍ كبير على تحسين الدورة الدموية. ما يحسّن نموّ الشعر من جذوره ويشعرك بالراحة في الوقت نفسه بسبب وصول كمية كافية من الاوكسجين الى الرأس.
– يتساقط الشعر أحياناً بسبب الإجهاد والتوتر، لذا فإنّ تدليك فروة الرأس يساعد في تحسين الحالة النفسية ما ينعكس إيجاباً على صحّة الشعر.
– يساعد تدليك فروة الرأس أيضاً على تنظيم الإفرازات الدهنية والزيتية. وذلك يعتبر مفيداً جداً لك اذا كان شعرك دهنياً.
– يمكن الاستفادة من تدليك فروة الرأس للتخلّص من الصداع مهما كان نوعه.
ستلاحظين مع تدليك فروة رأسك أنّك ستحصلين على ساعات نوم كافية وكاملة. مما يعني التخلص من مشكلة الأرق.
نصائح عند تدليك فروة الرأس
– يمكنك تنفيذ هذه الخطوة قبل أو بعد الإستحمام، وذلك يعود إذا كنت ستستخدمين الزيوت الطبيعية أو تستغنين عنها. وفقاً لما جاء في موقع صحتي.
– التدليك يكون من خلال حركات دائرية عبر الأصابع وبطريقة ناعمة في كل أجزاء الرأس.
– هناك بعض المناطق في فروة الرأس التي يجب التركيز على تدليكها. وهي الجزء العلوي، الأجزاء الخلفية وتلك القريبة من الأذنين.
