متابعة: روان ديوب
يواجه الأشخاص أحياناً صعوبة في التحكم بالجوع أو تجاهله. ولكن هناك بعض الأشخاص الذين يشعرون بالجوع طوال اليوم، وقد يكون ذلك بعد الانتهاء من تناول وجبة الطعام بفترة قصيرة.
تقول مديرة برنامج أسلوب الحياة الصحي في مستشفى ماساتشوستس الدكتورة “مونيك تيلو”: إن سبب شعور بعض الأشخاص بالجوع بشكل مستمر. قد يكون نتيجة العديد من الأمور التي قد تحفز الأشخاص على الإحساس بالجوع المستمر”.
وأضافت: “أن هناك العديد من الأسباب التي تحفز الجوع عند الأشخاص بعضها قد يكون طبياً وبعضها نفسياً”.
يستدعي الأمر زيارة الطبيب لمعرفة السبب الرئيسي وراء هذه المشكلة فقد تكون واحدةً مما يلي:
أشارت دراسة نشرت في مجلة أبحاث الغدة الدرقية إلى أن فرط نشاط الغدة الدرقية يرفع إنفاق الطاقة ويقلل من وزن الجسم بشكل كبير. وتكون من الأعراض الأخرى الرعشة، وتسارع دقات القلب.
يفقد مرضى السكري من النوع الأول القدرة على إنتاج الأنسولين، ولا يتمكن الجسم من معالجة السكر. وقد يكون الجوع أيضاً من أحد أعراض مرض السكري من النوع الثاني والذي يكون به الجسم مقاوماً للأنسولين.
وهناك عدد من الأسباب الطبية الأخرى مثل تناول بعض أنواع الأدوية المضادة للالتهاب أو الأدوية المثبطة للمناعة فإنها تزيد من الشعور بالجوع.
من الطبيعي أن يشعر الإنسان بالجوع خلال ثلاث إلى خمس ساعات بعد تناول الطعام. ويختلف من شخص لآخر اعتماداً على عمل الجهاز الهضمي، وذلك بحسب الأطباء.
ولكن هنالك أشخاص قد يشعرون بالجوع أثناء تسوق الطعام أو أثناء مشاهدة دعايات بعض الأطعمة على التلفزيون أو عبر وسائل التواصل الاجتماعي. ويحفز الأشخاص على تناول المزيد من الطعام.
أسباب أخرى
الإجهاد
يعمل الإجهاد على رفع مستويات الكورتيزول، والتي تزيد من رغبة تناول الطعام، وزيادة الشهية.
اتباع الحميات الغذائية
تعتمد بعض الحميات على تناول مجموعات غذائية معينة، والابتعاد عن مجموعات غذائية أخرى لازمة للجسم، مما يجعل جسمك يطلب المزيد من الطعام.
