رئيس التحرير
حسام حسين لبش

رئيس التحرير: حسام حسين لبش

مدير التحرير: علي عجمي

ذات صلة

متفرقات

الدوري الاسكتلندي: أبردين يتخطى جلاسكو رينجرز

انتهت فجر اليوم، الخميس، مباريات الجولة العاشرة من الدوري...

لماذا يقولون أن أصحاب العيون الزرقاء يصيبون بـ”العين”؟!

العين الزرقاء والأساطير المحيطة بها تعتبر العيون الزرقاء نادرة وجميلة...

رانيا محمود ياسين تكشف سر نجاح فيلم “قشر البندق” وتطالب بإعادة النظر في أفلام والدها

في تصريحات صحفية مثيرة، كشفت الفنانة رانيا محمود ياسين...

نقص فيتامين “د” المبكر يرتبط بالسكري من النوع الأول

متابعة: نازك عيسى أظهرت دراسة جديدة أن نقص فيتامين "د"...

الدوري الإيطالي (10): روما يواجه تورينو

خاص- الإمارات نيوز تختتم اليوم، الخميس مباريات الجولة العاشرة من...

لا تغفل عنها.. هذه الأعراض تؤكد نقص فيتامين هام في الجسم

متابعة – علي معلا:

يعرف فيتامين د باسم “فيتامين أشعة الشمس”، ويمكن الحصول عليه من عدة مصادر، مثل تناول بعض الأطعمة كالسمك والبيض أو اللجوء إلى المكملات الغذائية، وأيضاً أثناء التعرض لأشعة الشمس، والتي بدورها تحفز على إنتاج فيتامين “د” في الجلد.

أعراض نقص فيتامين د في الجسم:

1. صعوبة التفكير بوضوح.

2. آلام في العظام.

3. كسور في العظام بشكل متكرر.

4. ضعف في العضلات.

5. التعب الدائم وغير المبرر.

6. تساقط الشعر.

7. ضعف جهاز المناعة.

تابعونا علي مواقع التواصل الاجتماعي