متابعة _ لمى نصر:
يرسل الجسم إشارات متعددة تنبهنا عندما يحدث فيه خلل ما. فما هي العلامات التي يجب أن ننتبه لها لأنها تنذر بمشاكل صحية؟
1- نزيف اللثة:
يشير نزيف اللثة عادة إلى وجود نقص فيتامين سي بالجسم. كما يمكن أن يكون نزيف اللثة علامة تحذير من مرض السكري بنوعيه، وفي حالات نادرة قد يكون مؤشراً على سرطان الدم.
2- لسان أبيض:
في بعض الأحيان تتكون طبقة بيضاء سميكة على اللسان، وقد يشير إلى نقص فيتامينات أ وسي وب12، كما قد يكون مؤشراً على وجود التهاب ما بجسم الإنسان.
3- الإرهاق المستمر:
إذا كان الشخص يأخذ قسطه من النوم والراحة ويشعر بالإرهاق في اليوم التالي، فقد يعني ذلك وجود مشاكل في القلب، كما يمكن أن يكون السبب هو خلل في الغدة الدرقية أو نقص في الحديد.
4- تشقق الشفاه:
يدل تشقق الشفاه وجفافها على نقص في فيتامين ب، خاصة من نوع (ب 2). وقد تدل الشفاه المشققة أيضاً على عدم شرب كميات كافية من المياه وشعور الجسم بالجفاف. أما في حالة ظهور أعراض أخرى مثل تكون طبقة بيضاء على الشفة أو تحولها للون زهري داكن، فينصح بزيارة طبيب للأمراض الجلدية، حيث أن هذه الأعراض قد تكون مؤشراً على وجود التهاب من نوع ما في الجسم.
5- اضطرابات النوم:
أغلب اضطرابات النوم تعود إلى السلوك الخاطئ للشخص في المساء. فمن يتصفح جواله قبل النوم لن يتمكن من الاسترخاء بشكل كامل. لكن في بعض الأحيان قد يكون السبب في عدم القدرة على النوم هو نقص الكالسيوم والماغنسيوم بالجسم. بالإضافة إلى ذلك قد تكون هناك أسباب أكثر خطورة وراء هذه الاضطرابات، فقد تدل على وجود مشاكل بالقلب أو الرئة.
