متابعة – نغم حسن
في اليوم العالمي للشوكولاتة، قامت وزارة الصحة السعودية بتوجيه عدد من النصائح والإرشادات للوقاية من أخطار الحلويات على الأطفال بشكل عام.
وبحسب “عاجل”، قالت الوزارة عبر موقعها الإلكتروني بتوجيه هذه النصائح، والتي تضمنت:
تحديد أوقات مناسبة لإعطاء الطفل الحلوى، ويكون ذلك بعد انتهائه من تناول وجبة الطعام الأساسية.
تخصيص أيام بعينها مثل يوم الخميس، حيث يسمح للطفل فيه بتناول الحلوى بحرية.
تحديد مواعيد لتناول الحلوى، فمثلًا عند زيارة الأقارب أو في الحفلات والأعياد.
استبدال الحلوى بالفاكهة الطازجة أو المجففة، واستبدال رقائق البطاطس بالمكسرات.
العناية بالأسنان بتنظيفها بعد تناول الحلوى أو المشروبات الغازية أو العصائر المحلاة.
تجنب تناول الحلوى بين الوجبات واستبدالها بالفاكهة أو الشطائر، مع كوب من الحليب أو العصير الطبيعي.
تشمل أضرار تناول الحلوى:
تسوس الأسنان، إذ تزداد مع الحلويات التي تلتصق بالأسنان.
السمنة، والتي تعد من مشكلات العصر الصحية، وهي ليست ناتجة عن استهلاك السكريات والحلويات فقط. وإنما بسبب استهلاك الطاقة بشكل عام وقلة الحركة.
التأثير الضار للمواد المضافة، حيث يعد الكافيين من المواد المضافة. التي تؤثر في الجهاز العصبي للأطفال إذ يسبب توتراً وأرقاً.
كما يمكن أن يسرع تناول الحلوى من ضربات القلب ويؤدي إلى كثير من المشكلات التي تؤثر سلباً في صحة الأطفال.
